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テレビを見ているといろいろと不安になります。
不安になってもしょうがありません。
大事なのは、正確な情報を得て行動することです。

不安な人は、口を大きく開けてみてください。
おそらく、口の周りが固くなっているでしょう。

下腹を「ドンッ」と叩いて気合を入れてください。
下腹が充実したら、呼吸が深くなります。

被災地でない人ができることは、いつもどおりの生活をしてパニックにならないことです。


テレビの映像を見ていると、疑似体験をしたようになって知らず知らずのうちに身体が固くなっています。
ずっとテレビにかじりついている人は、素数でも数えて落ち着いたらさっさと寝ちゃってください。


腹に氣を沈めて、自分になにができるか考えましょう。

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プロフィール

tamon

Author:tamon
整体師首藤多聞の個人ブログ。
茨木市しゅとう整体非公式ブログ
一介の整体師として思っていることをつらつらと書いています
興味のあること、
野口整体、背骨、筋肉、心と身体の関係。
人間を理解するのに、身体というアプローチの方法がある事を教えてくれた整体の考え方に感謝、感激している毎日です。

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