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箸の持ち方、鉛筆の持ち方をやかましく言われるのには訳があります。
行儀が悪いとか、恥ずかしいから、だけでなく手を上手に使わないと全身が力んでくるからです。


手は全身と連動しています。
意識しないとなかなか気付きませんが、気付くようになるとお箸の持ち方や鉛筆の握り方を工夫すると身体が柔らかくなったり、固くなったりするのがわかります。


手のひらを上に向けるか、
手のひらを下に向けるか、

親指を中に入れるか、
親指を外に張るか、

小指側に力を入れるか、
親指側に力を入れるか、


自分の身体に敏感になると、手の力の入れ具合や手に対する意識の持ち方を変えるだけで全身を変化させることができます。



本人は手について敏感だった様です。


お箸の持ち方、鉛筆の持ち方に限らず、
お茶碗の持ち方や


刀の握り方、
包丁の持ち方、
バットの握り方、
ラケットの握り方、


一番良い、適切な手の使い方が、本当はあります。


「手の内を変えると全身が変わるよ」
と言った武術家がいたそうです。


手の内を変えるとは聞き慣れない言葉です。
手の内とは、手の力の入れ方、指の力の入れ方、手に対する意識の持ち方を統合したような言葉です。


なぜ、人差し指で自分を指す人と、親指を指す人がいるのか。
年配の人が携帯電話のボタンを押す時に、人差し指を使うのは何故か。


手に対する意識が違うからです。


携帯や、ゲームが出て来た時に、手の使い方が親指偏重になることの危機が言われていました。


親指偏重になると、全能感が強くなるとか聞いたことがありますが、あまり実感がありませんでした。
でも携帯のボタンをを親指で押す人と人差し指で押す人には、意識の違いがあるのは確実です。


意識の違いは、力の入れ具合から発生し、力の入れ具合の違いは全身のバランスの違いとして現われてきます。


お箸の持ち方や、お茶碗の持ち方、鉛筆の持ち方をやかましく言われたのには、日本人が大事にしてきた身体の文化が根底にあります。
そこに一定の法則性もあるようです。


親指偏重になることを危惧するのは、日本人がものを持つ時に小指に力を入れることを良しとしていたからです。
野球やテニス、剣道をやったことのある人は知っていると思います。


少し長くなりましたので、続きは次回にお話しします。
いろいろと手に対する格言もありますが、そのようなお話をしていきます。


最後まで読んで頂きありがとうございました。


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ブログをやっていると不思議なことに、どんどん記事を思いついてどんどん書けるときと、ぜんぜん記事が思いつかない、ぜんぜん頭が働かない時があります。

私も書ける時は、毎日でもネタを思いついてどんどん書けるのですが、書けない時は頭が働かないし、ネタもちょっと思いついては、消えてという風になります。
そんなことが1ヶ月続いたこともあります。


なんでかな、って思ってふと気付いたのですが、書けないとき、頭が働かない時って手首が固くなっているんです。

そして親指です。
って自分でそのことを記事にしているんですがね。
  ↓
「手首の強張りを緩める」

偉そうなこと書いといて自分でなっていたら世話ないですよね。
でも分かっていてもそういうことに陥っちゃうんです。


私は整体師なので親指をよく使うのですが、力んで使っていて緩まなくなるみたいです。

緩まなくなるというよりは、緩み方がわからない、どういう状態が自然な状態だったか忘れてしまうという感じです。


野口晴哉先生の本には、小説家が書けなくなったときに、焦って、ペンをぎゅっと握っているから手に力が入って余計頭が働かない、というようなことが書いてあります。
肘に力が入っていると頭の中で堂々巡りを始めるとも書かれています。

最近、またこれを実感しました。前回より実感しました。本当にそうです。

自分で、手首の緩め方を書いといてなんですが、手首や手の指が緩んでくると本当に頭の血行が良くなるように感じます。


どうやら、私は手首を固めやすいようです。
手首が力みやすいのです。
人によっては肘が力みやすい人や、肩に力が入りやすい人、いろいろあります。

いずれにしても、肩から先の部分を力ませると頭の働きが鈍りやすいと思います。


でも、それがわかっていても力みの罠にハマってしまうのは何とかしたいものです。

いまのところは常に注意する、という方法しか思いつきません。
張り紙でもしたらいいのかもしれないですけど、私は壁に何か目標とか貼るのって好きじゃないんでどうしようかな、と考え中です。


いずれにしても自分の中で何かが堂々巡りをしていて出て行かない時、アイデア、文章、熱でもそうですけど。
そういう時って身体が力んでいることが多いです。
というより100%そうだと私は思います。

筋肉の力みって脳と関係が深いですからね。

よく、アイデアが出ない時は身体を動かせば良いとかいいますけど、あたりまえじゃない、と思います。
身体を動かせば力みが取れてきますからね。


でも分かっていても、力みの罠に陥るときってのが人間にあるんですよね。
そういう時って、心の奥底に恐怖とか、劣等感とか、焦りとかそういうのがあるときだと思います。


私も施術を受けに来た人の受けが良くない風だった時に、すごく力みますからね。


まあ、こんなことを繰り返しながらだんだんと力まなくなるのかなあと思っています。

今回は、自分が手首を固めやすい身体の癖があるってことがわかっただけでも収穫だと思います。


では、どうもありがとうございまいた。
プロフィール

tamon

Author:tamon
整体師首藤多聞の個人ブログ。
茨木市しゅとう整体非公式ブログ
一介の整体師として思っていることをつらつらと書いています
興味のあること、
野口整体、背骨、筋肉、心と身体の関係。
人間を理解するのに、身体というアプローチの方法がある事を教えてくれた整体の考え方に感謝、感激している毎日です。

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