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座骨という骨は読んで字のごとく、座る骨です。
座る時にその部分に重心を落とすと、背筋がすっと伸びて気持ちいいものです。
座骨で座るコツ(骨)をつかむと、背中に力を入れなくても、背筋を伸ばして座ることができます。

椅子に座ると腰が曲がってしまう人がいます。
あるいは、腰が痛くなってしまう人がいます。

そのような人は座骨でなくて、太ももの裏側で座っています。
専門的に言うと、ハムストリングスの所に重心が落ちているのです。

椅子に浅く腰掛けてみましょう。
太ももの裏側が椅子に付かずに、嫌でも座骨で座ってしまいます。
そして、嫌でも腰が伸びてきます。

次に、太ももの裏側が椅子に付くように座ってみましょう。
腰を曲げて座るのが楽なはずです。
その位置で腰を立てようとすると、やはり座骨の下に重心がきます。

基本的に、日本人は、椅子に座ると腰が曲がる人が多いようです。
そういう人は、椅子に浅く腰掛けましょう。

あるいは、背もたれのない丸い椅子に座ってみましょう。
イメージは、三味線を弾く人の座り方です。
あれは、浅く腰掛けないとできません。

勉強で集中できない人は試してみるといいと思います。
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整体師首藤多聞の個人ブログ。
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一介の整体師として思っていることをつらつらと書いています
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人間を理解するのに、身体というアプローチの方法がある事を教えてくれた整体の考え方に感謝、感激している毎日です。

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